【诗39:4】耶和华啊，求祢叫我晓得我身之终！我的寿数几何？叫我知道我的生命不长！
恩典365，三百六十五天，我们天天一起活在神的爱和神的恩典里面。
我们讲情绪管理。我想对这件事情，我自己在面对这些的时候，也是常常觉得“这就是我，这就是我，就是我！”其实我的个性，很像这两天我们所分享的那种人。
我从小因为身体不好，个子又瘦又矮，也不大敢跟人家吵架，更不要说打架。所以，你会不打架、不吵架，不表示你在人际关系上面没有问题。有的时候就是因为个子小小的，又常常生病，我常常被人家欺负。可是被欺负的时候，你就会很生气。可是生气呢，你就不敢反击，那怎么办？就是压抑、压抑。所以，我们坐在那里笑。跟别人想，人家打我一下跑掉，我就笑笑。人家说：“寇绍恩，你好有修养！”我不是好有修养，我是打不过他，我只好就是傻傻地笑、笑笑。
但是呢，我里面不断地有愤怒在累积。然后你就看他，说：“你欺负我，没关系，你回家拉肚子，拉死你！”我会，我里面有……有很多的咒诅，会愤怒，会……可是我外面还是在笑。但是我知道，我很少很少会真的大发脾气。但是像我这样子的人，每一次发脾气，都是真的大发脾气。因为什么？压不住了，都压在里面。我还是说，靠自己的方法想要解决自己的情绪，不是好的方法。那么应该怎么办呢？昨天和你分享说，下一节给我们出路在哪里。诗篇第三十九篇的第4节，一开始的第一句话说：“耶和华啊！”这就是出路。
转过来跟神说。你知道，你若把那个瓶盖打开来，它的气不断地冒出来、冒出来，它就不会炸。为什么会炸？是因为你一直压在里面，闷在里面。那你要有一个出路啊！什么是出路呢？转过来跟神说。你跟主说，其实你看大卫，他接下去讲的话：“求祢叫我晓得我身之终，我什么时候死？”他在生气嘛！然后呢：“我的寿数几何？”我到底会活多少岁？因为不想活了嘛！觉得我这么生气，为什么我做了王还要被欺负，还要被别人这样讲？气得不得了！“叫我知道我的生命不长，人活不久。”你看，他充满着一些愤怒的情绪。
但是他知道有一件事，就是我可以跟神说。祂一直都在，祂听我，祂知道我的心。你可以跟主说，求主帮助我们。在神的面前，我们一起学一个功课，好吗？就是在我们生命里面，学习来到神的面前。不要来到神的面前还在装假，就是：我其实气得不得了，但是到神面前说：“主啊，感谢祢！感谢祢！”什么感谢祢？一点都不感谢。你现在是愤怒极了，但是为什么到神面前，突然就演起戏来了呢？
求主帮助我们，这是一条生命的出路——来到神的面前，而且是诚实的、真实地来到神的面前。试试看！
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